jaki sprzet kupic

[...] moje zbliża się niebezpiecznie do 25). Na początek chciałem zacząć od roweru treningowego, potem sztanga, hantle, dalsze ćwiczenia. I ty pytania do Was. Jaki rower kupić? Na jakie parametry zwrócić uwagę? Jaka powinna być waga koła zamachowego? Magnetyczny czy mechaniczny? Chciałbym na zakup przeznaczyć około 500 zł, lepiej nieco mniej. W [...]

[...] jak dzieli się sekcja(na początkujących,zaawansowanych,czy jeszcze inaczej).Co bede ćwiczyć na pierwszych treningach.Jaki sprzęt trzeba zakupić aby móc trenować??Po jakim czasie bede mógł sparować.Z kim bede trenował w parze,z kimś doswiadczonym czy z początkującym.Czy musze kupić a jeśli tak to jaki ubiór do treningów(spodnie, [...]

[...] Od Ponad 2 lat cwicze na silowni, mam rozpisany trening, nie zawsze trzymam sie diety, czy zakup wioslarza moglby mi pomoc w zzuceniu zbednej tkanki tluszczowej? i w jaki sposob cwiczyc na nim, chodzi mi tu oczywiscie na czas i ilosc powtorzen, robie a6w, ktora musze powiedziec dala naprawde dobry rezultat, ale nadal pozostaje mi ta jak [...]

[...] fizycznej to spadnie strasznie ponieważ będę wyprowadzał się z rodziną do Norwegii na stałe, gdzie praktycznie nic nie będę robił. A co do tematu to zastanawiam się jaki sprzęt mogę kupić do domu bo tak jak wspomniałem bd miał dużo czasu wolnego a nie chcę zaprzestać z ćwiczeniami, rzeczy jakie posiadam to: -Hantle z obciążeniami Myślę [...]

[...] Plan: http://imageshack.us/photo/my-images/155/cw2222.png/ do tego jak wbiję na siłkę to jeszcze pare ćwiczeń dojdzie, zobaczę jaki sprzęt itd. Dieta: 0 słodyczy, 0 napojów typu cola, jedzenie smażone na suchej patelni. Do Wyboru Śniadania(coś się jeszcze powymyśla): serek wiejski or mleko z płatkami [...]

[...] do konkretów mam 350zł i chciałbym za to kupić porządny, sprzęt, żadne g**** poskręcane śrupkami itp. Chciałbym troche przypakować na klate i bicepsy. Nie chodzi tu o jakieś wielkie wyczyny, zeby nie wiadomo jak mnie wy****ło :P. Planuje zakup ławeczki, paru obciążników i gryfu. Jaki sprzęt polecacie?? Głównie chodzi mi o dobór ławki, żeby [...]

Dzień Dobry Mam zamiar kupic jakis sprzet do piwnicy i prosze Was o porade jaki sprzet polecacie. Zalezy mi na lawce heavy tryton i do tego jakies stojaki z asekuracja przy wyciskaniu na klate poniewaz bede sam cwiczyl i chce jakas asekuracje, stojaki tez beda pelnic role drazka i nie wiem co jest najlepszym wyborem. Zastanawiam się nad: [...]

Witam. Chce kupic ławeczke w cenie okolo 400 zl. Mam dylemat , gdyz niewiem jaki sprzet wybrac;/ Mam 189 wzrostu , 110 kg , wiec musi byc coś solidnego na lata ;) No i jaka firma Marbo czy Kelton ;/ Na oku mam taki sprzet pierwszy link z keltona , dwa nastepne z Marbo. ( co to Marbo to czy lepiej z wolnymi stojakami czy zintegrowanymi) Pomocy [...]

Przede wszystkim planując otwarcie fitness klubów, zaplanuj jaki sprzęt chciałbyś kupić i za ile. Gdybyś miał z tym problem,podradzą Ci specjaliści ze sklepów zajmujących się zaopatrywaniem siłowni, klubów fitness itd (firmy dostarczające sprzęt do takich klubów). Taką firmą jest m.in. Global-sport.com.pl. To jeden z największych sklepów [...]

Czy taka dieta przy masie 100 kg bedzie optymalna ? Za jakies 2 tyg bede mial wieksza gotowke i tu pytanie jakie bialko kupic ? I jaki sprzet na silownie kupic mam ławeczke, atlas, 2 gryfy prosty i łamany, ławeczkę do brzuszków oraz okolo 270 kg obciazenia. Co polecacie mi kupic ? Myslalem o stojaku i modlitewniku [...]

[...] Od Ponad 2 lat cwicze na silowni, mam rozpisany trening, nie zawsze trzymam sie diety, czy zakup wioslarza moglby mi pomoc w zzuceniu zbednej tkanki tluszczowej? i w jaki sposob cwiczyc na nim, chodzi mi tu oczywiscie na czas i ilosc powtorzen, robie a6w, ktora musze powiedziec dala naprawde dobry rezultat, ale nadal pozostaje mi ta jak [...]

Witam . Co powiecie na ten plan treningowy . Stosuje olimp gainer 6000 i kreatyne olimpu mono . I jaki sprzęt do siłki . Ćwiczę w domu mam atlas 3 hantle 1 gryf obciążenia są , mam ławkę ale bez regulacji . Chciałem sobie kupić jakąś ławeczkę z modlitewnikiem .Pozdrawiam Poniedziałek Ćwiczenia na klatkę piersiową Wyciskanie sztangi leżąc [...]

Witam.Chcialbym sie was spytac czy moze ktos chcialby kupic jakis sprzet na silownie? prosze o napisanie propozycji ,kto by chcial jaki sprzet, na zamowienie bd go robil.

Jakie marki, jaki sprzęt polecacie do domowej siłowni, co kupić na początek? Wypatrzyłem sobie taki sprzęt: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-16103-Lawka-dwustronnie-regulowana-MH-L114-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15161-Stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-MH-S001-Marbo-Sport.html [...]

Jak w temacie. Jestem w trakcie tworzenia swojej domowej siłowni. Trening ma na celu rozbudowe masy Jaki gryf kupić?Mam 190cm wzrostu. Myślalem nad gryfem prostym 160 lub 180cm. I pytanie...Gdzie można w Poznaniu lub okolicy kupić tanio gryf/sprzęt na siłownie. Za pomoc SOGi. pzdr

Witam, chciałbym zacząć trenować. Nie mam możilwości chodzenia na siłownię, najbliższa 30km od domu. Chciałbym zrobić sobię mini siłownię w domu. Zakupić hantlę, 2 małe hantelki + ławkę i obciążenie oczywiście. Myślę, że ten sprzęt będzie wystarczający na początek. Dodam, że drążek mam własnoręcznie zrobiony. Jaki sprzęt polecacie kupić, jestem [...]

[...] do tego zabac poniewaz mam male mieszkanie tzn wystarczajace aby wylozyc caly sprzet i swiczyc ale pozniej musialbym to schowac (mam duzo schowkow) wiec chcialbym aby ktos mi doradzil jaki sprzet musial bym kupic abym mogl wykonac caly trening. Porzebowalbym laweczki ktora mozna latwo zlozyc i schowac, cenna nie gra za duzej roli. bardzo dziekuje

[...] zaczołem trening by poprawić swój wygląd . Jako początkujący zaczełem od droszka pompek i brzużków . Powoli zaczynam kompletować sprzęt do puzniejszych treningół i niewiem co musze kupić jaki sprzęt pomocy . I jeszcze jedna prozba p[otszebuje adresy jakiś stron gdzie są jakieś animacje pokazujące sposub ćwiczeń bo wielu opisów niemoge zrozumieć

Witam, na tych wakacjach chciałbym wziąć się za siebie i kupić sprzęt do domowej siłowni. Do dyspozycji mam pokój 3x4m. W tych sprawach jestem całkiem zielony i mam do was pytanie jaki sprzęt jest niezbędny na początek, co możecie mi polecić jako doświadczeni użytkownicy? Proszę o jakieś propozycje najlepiej linki. Do wydania mam do 2000zł

[...] o przeniesienie. Mam 17 lat , mam 165-167 (nie wiem dokładnie) wzrostu , ważę 48 kg ;/ mam zamiar zacząć ćwiczyć od następnego miesiąca. Potrzebuje pomocy w ułożeniu diety , jaki sprzęt polecacie kupić do tak myślę 600-700zł to ćwiczeń oraz czy warto kupić jakąś odżywkę na masę bo ciężko mi przytyć. Jem te 4-5 posiłków dziennie ale nadal nie mogę [...]